Le service Info-Santé/Info-Social peut répondre à vos questions courantes sur la santé physique et mentale, ou vous diriger vers la bonne porte dans le système de santé et de services sociaux.
– Ligne québécoise de prévention du suicide : 1 866 APPELLE (277-3553).
– Textez au 1 855 957-5353.
– Clavardez via suicide.ca.
Service offert 24/7 partout au Québec. La communication est confidentielle et gratuite.
Relief est une association venant en aide aux personnes souffrant de troubles anxieux, dépressifs ou bipolaires et à leurs proches. Ils offrent du soutien et de l’information par téléphone, par courriel et via des groupes d’entraide ou d’ateliers d’autogestion.
Besoin d’aide pour compléter l’outil Aller mieux à ma façon? Les intervenants de l’organisme Relief sont formés à l’utilisation de l’outil papier et web. Nous vous invitons à les contacter pour recevoir un accompagnement.
Téléphone : 1-866-738-4873 | Site web : http://monrelief.ca
Les CLSC offrent des soins médicaux et psychosociaux. Les intervenants du CLSC peuvent aussi vous référer à un médecin de famille et aux organismes communautaires de votre région.
Téléphone : 1-866-738-4873 ou 8-1-1 | Site web : sante.gouv.qc.ca/repertoire-ressources
Les psychologues et les psychothérapeutes peuvent vous aider à diminuer votre détresse et résoudre vos difficultés psychologiques.
Pour trouver un psychologue – Téléphone : 1-800-561-1223 | Site web : http://www.ordrepsy.qc.ca/trouver-de-aide
Les travailleurs sociaux peuvent vous aider à acquérir les compétences et les ressources pour améliorer votre fonctionnement social.
Pour trouver un travailleur social – Téléphone : 1 888 731-9420 | Site web : http://www1.otstcfq.org/public/trouver-un-professionnel/
Les conseillers d’orientation visent à mobiliser le potentiel des personnes en vue de leur mieux-être personnel et professionnel.
Pour trouver un conseiller d’orientation – Site web : http://www.orientation.qc.ca
Pour trouver un médecin de famille, vous devez d’abord vous inscrire au Guichet d’accès à un médecin de famille (GAMF) de votre territoire.
Pour trouver les coordonnées de votre GAMF – Site web : https://www.quebec.ca/sante/trouver-une-ressource/consulter-un-professionnel/inscription-aupres-d-un-medecin-de-famille/
Les pharmaciens peuvent vous offrir des conseils gratuits sur votre médication et leurs effets secondaires. Consultez-les à votre pharmacie de quartier.
J’inscris dans le tableau ci-dessous les coordonnées de mes propres ressources d’aide.
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