Cet outil personnalisé vous permet d’abord d’identifier plus clairement ce que vous faites déjà pour aller mieux, et ensuite de planifier des actions pour prendre soin de votre santé mentale.
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Vous adorerez l’outil en ligne, simplifié et plus souple. Vous constaterez rapidement qu’il y a quelques différences entre l’outil papier et l’outil en ligne qui visent à rendre encore plus aisée l’utilisation de l’outil et du plan d’autogestion. Voici certains des principaux changements :
